予防歯科・一般歯科・小児歯科・口腔外科・審美歯科・インプラント

ぬりや歯科医院はスピード対応が自慢です。

076-237-8841

受付時間: 午前9:00~12:30 / 午後14:30~18:00
所 在 地: 石川県金沢市大友2-90アクセスマップ

朝起きた時あごが疲れていること、ありませんか?

もしかしたら寝ているときに、「歯ぎしり」や「食いしばり」をしているのかもしれません。


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「歯ぎしり」・「食いしばり」は、歯をギリギリとこすり合わせたり、

グッと強くかみこんだりすることを言います。無意識に行われることに特徴があります。


自覚さえすれば、止めることができる日中の行動に対し、睡眠中に無意識で行われる歯ぎしり・食いしばりは、自分で気づいて止めることはできません。


さらに、歯ぎしりはギリギリと音がするのに対し、食いしばりは音がしないため気づかれていない方が多いのです。

目が覚めている時に強い力でかみこむと、危険を察知するセンサーによる制御が働きます。


しかし睡眠中はこのセンサーが起きているときほど敏感に働きません。

そのため、睡眠中の歯ぎしり・食いしばりは、日中に行うものより強くなりがちになります。


強い歯ぎしり・食いしばりが毎晩続くと、歯が削れたり、被せ物が外れたり、
最悪、歯が折れたりすることもあります。


ストレス発散のために行われているのではないか?と言われる歯ぎしり・食いしばりですが、その原因を取り除くことは難しい場合もあります。


そこで役に立つのがマウスピースの一種で、就寝中に使うナイトガードです。

歯科医院で作成でき、装着して眠ると歯ぎしり・食いしばりの害を確実に減らせるスグレモノです。


さらに、となりで寝ている方にも、”よく眠れる”と、好評です。



受付。新谷

ガム噛みエクササイズで正しく噛む習慣を身につけましょう!

食事をするとき、なにげなく食べ物を口に入れて、噛んで、飲み込んでいます。
特に意識せずに行っている行動ですが、一生ずっと続ける口の運動です。
噛むとき、飲み込むときに使う筋肉を意識して正しく使うことができるようになれば、筋肉は鍛えられ、食事をするたびにエクササイズされます。

そこで推奨するのが、ガム噛みエクササイズ!

ガム噛みエクササイズでこんないいことついてくる!
● 毎日続けることで噛む力がアップ!
● 毎日続けることで恒常的に十分な量の唾液分泌が見込め、消化力がアップ!
● 唾液の分泌でむし歯になりにくくなる。
● 咬筋が鍛えられ、口元が締まる。開きっぱなしの口元にサヨナラ!
● フェイスラインも引き締まり美しく!
● 脳内の血流を良くし、働きを活性化!
● ストレスに反応して分泌されるホルモンを血中から減少させ、身心がリラックス!

キシリトール入りガムは、むし歯予防に効果があります。
それにプラスして、お口全体の健康のために、ガム噛みエクササイズで正しい噛み方の習慣も身につけましょう。
ダラダラと食事し飲み込むのに時間がかかる子供や偏食のある子供、
また高齢者の誤嚥性肺炎の予防にもつながりますのでかなりおすすめです。

石川県金沢市のぬりや歯科医院 DH 谷本

8020ってなに? ・・・・・80歳で20本以上の歯を残そう

11月の院内研修会での報告です。

8020運動(80歳で20本以上の歯を残そう!!)により、
80歳で8020を達成している人は、平成23年には約38%に達し、
この間に平均寿命は大きく伸びてきました。

又、20本以上の自分の歯を持つ人は、活動的で寝たきりになることも少ないことが証明されています。

口の中の健康を保つために必要なことは?
 1)かかりつけ歯科医院での定期的な歯科検診
 2)毎日の丁寧なブラッシングを行う
 自分の歯で満足できる生涯をおくりましょう。

※8020運動解説
開設8020(ハチマルニイマル)運動とは、1989年厚生省(現・厚生労働省)と日本歯科医師会が開始した「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」 という運動です。

石川県金沢市 ぬりや歯科医院 受付 永井

 

口臭が気になる方へ

「口臭」は、大きく分けて3つに分類されます!
1)寝起きや臭いの強い食品を食べたとき、喫煙やアルコールなど誰にでも起こる
『生理的口臭』

2)歯周病、舌苔などの口の中の疾患や耳鼻咽喉、呼吸器系、消化器系などに由来する
『病的口臭』

3)他人には感じられないが、本人は口臭があると思い込んでしまう
『心因性口臭』

「口臭」の主な原因は口の中にあり、2番目の歯周病によることが多いので、気になる方は先ず歯科医院で現在のお口の状態をチェックしてみてはいかがでしょうか。           

石川県金沢市 ぬりや歯科医院 DA 新谷

ぬりや歯科の徹底した衛生管理!

ぬりや歯科全員で、”スタッフが辞めない清潔な医院づくり”という講演会の
医療安全管理研修に出席してきました。

演者は、当医院に指導に来ていただいている田上先生です。(パチパチパチ拍手)

ぬりや歯科は、患者さんの見えないところで、お口に入るものをはじめとして、
徹底的な清潔管理をめざしています。

講演では、患者さんに満足していただけるよう医院を整備していくことの大切さを
お話されていました。
それと共に、医院の清潔へのこだわりは、そこで働くスタッフの清潔感をも高め、
働く喜びをも与えることを教えていただきました。
非常に大切なことです・・・

その病院が清潔であるかどうかを一番理解しているのは? その病院に働くスタッフが一番理解しています。
ということは、清潔でない病院で働かされるスタッフ自身が一番嫌なはずです。

そのスタッフがやめない医院 = 清潔な医院 である。

という話。良い演題でした。

石川県金沢市 ぬりや歯科院長