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朝起きた時あごが疲れていること、ありませんか?

もしかしたら寝ているときに、「歯ぎしり」や「食いしばり」をしているのかもしれません。


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「歯ぎしり」・「食いしばり」は、歯をギリギリとこすり合わせたり、

グッと強くかみこんだりすることを言います。無意識に行われることに特徴があります。


自覚さえすれば、止めることができる日中の行動に対し、睡眠中に無意識で行われる歯ぎしり・食いしばりは、自分で気づいて止めることはできません。


さらに、歯ぎしりはギリギリと音がするのに対し、食いしばりは音がしないため気づかれていない方が多いのです。

目が覚めている時に強い力でかみこむと、危険を察知するセンサーによる制御が働きます。


しかし睡眠中はこのセンサーが起きているときほど敏感に働きません。

そのため、睡眠中の歯ぎしり・食いしばりは、日中に行うものより強くなりがちになります。


強い歯ぎしり・食いしばりが毎晩続くと、歯が削れたり、被せ物が外れたり、
最悪、歯が折れたりすることもあります。


ストレス発散のために行われているのではないか?と言われる歯ぎしり・食いしばりですが、その原因を取り除くことは難しい場合もあります。


そこで役に立つのがマウスピースの一種で、就寝中に使うナイトガードです。

歯科医院で作成でき、装着して眠ると歯ぎしり・食いしばりの害を確実に減らせるスグレモノです。


さらに、となりで寝ている方にも、”よく眠れる”と、好評です。



受付。新谷

冷たい水がしみる。詰め物が何度も外れる。歯の根が折れた経験?

最近、本を読んでいて「なるほど!!」と、うなずくことがありました。

・冷たい水がしみる。
・むし歯でもないのに詰め物が何度も外れる。
・歯の根が折れたり

など悩みや経験はありませんか?

実は、”歯ぎしり””食いしばり”などに原因がある場合があります。

前述の口の中で起こることは、突然起こるようですが、
これらの原因で、歯に過剰な力が掛かり、無理が続いた揚句に起こる
トラブルだというのです。

「私は、そんな癖は持ってないよ~」とおっしゃるかもしれませんが、知らない間に
それは発生しているかもしれません。

ストレスの多い現代、歯ぎしり・食いしばりは程度の差はあれ、寝ている間など
誰もがやっていると思ってもいいでしょう。

そのストレスそのものを解放することは困難かもしれませんが、
我々歯科医は、歯にかかる異常な力の弊害、患者さんの無意識の癖にアドバイスし、
力のコントロールを始める必要があります。

さらに、原因を排除できない場合は対処療法としてのナイトガード(マウスピースのような用具)もあります。
歯を失う危険性が、むし歯・歯周病だけでなく、ストレスや癖による歯ぎしり・食いしばりといった直接目に見えないところにもある。
木を見て森を見ず。まだまだ研鑚しなければと感じます。